Når det kommer til "slankeprogrammet", er der to skoler: dem der tager deres tid og derefter dem, der ønsker øjeblikkelige resultater.

Hvis du vil følge en hurtig kost og tabe sig hurtigt og godt, Det er bedre at være velinformeret.

Hvordan mister du hurtigt og godt?

Tabe sig hurtigt om 5 minutter? Tabe sig hurtigt om 15 minutter? Tabe hurtigt om 30 minutter? Muligt! Bare følg de gode slankende tips. Som? Som at spise en afbalanceret kost, skal du drikke rigeligt med vand eller trække vejret.

At opfylde dit ønske (tabe sig hurtigt), Bliver Cosmo den bedste slankekursus. Det hjælper dig med at tabe sig uden kost og tabe sig efter område.

Hvis du vil have en perfekt silhuet, vil du opdage alle stjernens tips til hurtigt at tabe sig. Som? Som en sund kost, slankende opskrifter og vælg en sport for at tabe sig.

Gode ​​tips til hurtigt at tabe sig

Første skal: drikke vand. Exit sodavand, frugtsaft og andre læskedrikke. Drikkevarer indeholder et gennemsnit på 100 kalorier pr. Glas. Uden at indse det, kan du nemt gå op eller holde vand.

Ved at drikke meget vand bliver du fri for for meget vand. Det kan virke underligt, men drikkevand hjælper med at overvinde vandretention og sige farvel til oppustethed og andre hævede ben.

Husk at gøre regelmæssig fysisk aktivitet. Sport er din allierede for tabe sig. Find de bedste sportsgrene til at forfine og sige farvel til de ekstra pund.

Og selvfølgelig tilpasser du din kost til din aktivitet og dit stofskifte. Protein er allieret med sport, grønne grøntsager, den foretrukne allierede af din kost.

Sats på brændende fedtstoffer: grøn te, citron, ananas ... Disse stærke antioxidanter deltage i evakuering af de ekstra pund.

Risikoen ved et hurtigt regime

Og da, fordi du skal være helt informeret, leverer Cosmo dig, også risikoen for a hurtig kost så din oplevelse ikke bliver til et mareridt.

Endelig tilbyder Cosmo som alle på sin fartshastighed at teste dig for at finde ud af, hvad din kost er.

Tabe sig hurtigt eller tabe langsomt? Hvordan mister du hurtigt og godt? Hvordan tabe sig uden at genstarte? Hvordan man taber hurtigt uden anstrengelse? Hvordan kan man hurtigt tabe sig med sport?

Slankende kostvaner, slankende øvelser og nye vaner, opdager en slankende program skræddersyet til at tabe sig hurtigt, chrono i hånden!

Før du begynder en diæt, konsulter en ernæringsekspert og beregne dit BMI.