由道玄的启发,并通过不同的哲学和精神的电流型(阴阳特别是宇宙论),启功是基于生命能量的控制一个充满活力的艺术。它结合了体育锻炼和呼吸科学。在气功会议的节目,一系列缓慢的动作,呼吸练习和集中......在抵达时享受这种精力充沛的学科对身心的好处!

气功是什么?
启功(中国“气”,意思是“能源”和“铜锣”,可以翻译为“运动”或“预期目的”)是基于工作和掌握中国古代纪律能量。
他的目标?通过温和的体操运动改善身体能量的循环。气功是维持一个人健康的一种方式,同时达到内心平静的状态。气功有不同形式:唐功,动气气功;庄功,一个静气功,精功,一个冥想气功......所有这些方法都对身体和心灵起作用。

该学科由一系列精力充沛的实践组成,其最终目标是个人实现和身心之间的和谐。中国有数百种气功方法,但都结合了身体工作(xing ti),呼吸工作(hu xi)和集中练习(yi ni)。因此,气功作用于身体(jing),能量(qi)和精神(shen)。气功的做法分为三个阶段:一个是学习放置身体并掌握姿势。然后,我们更具体地研究呼吸,特别是发现如何“获得生根”并加强其集中能力。

最后,第三阶段更侧重于齐本身的流通。所有人都可以在没有禁忌症的情况下接触气功,无论是独自一人还是与老师一起练习气功。但是,孕妇会避免进行最强壮的运动。会议平均持续45分钟至1:30。我们建议每周至少进行2到3次课程。

气功的短暂历史
气功公主于5世纪在少林寺由一位名叫菩提达摩的僧人发展而来。后者被认为是陈学派的创始人,这是一种以冥想为中心的佛教形式。如果不停止被实行了几百年,刘贵珍,中国共产党在二十世纪中叶的一部分的领导下,启功复苏。由缔约国采取的非常正式,启功先生是二十世纪中国文化大革命期间被压抑,但实践中遇到西方的复苏和蔓延之前秘密继续。

气功的应用
通过促进紧张的放松,气功是减轻压力和缓解慢性疼痛的理想选择,如关节疼痛或背痛。它还有助于增强免疫系统,减轻疲劳,改善睡眠,调节食欲,增强记忆,发展集中,减少压力的影响,提高了自信......而且,中当然,气功可以改善呼吸和工作灵活性,有助于更好地给器官充氧。它的特性与心理或运动一样多的医学(气功使得为自己的努力做好准备)。通过改善内在呼吸的循环,特别是沿着针灸经络,气功深深地调整了身体。